体重与执行
我的历程
体重趋势
暂无记录| 日期 | 体重 | 热量 | 蛋白质 | 缺口 | 运动 |
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新食物录入
个人食物库
已保存食物
0 项计算与备份
设置
跨设备加密同步
不使用 GPT 账号。同步密钥是读取记录的唯一凭证；饮食、体重和训练数据会在当前设备加密后再上传。
正在检测同步服务…
请把密钥保存在密码管理器或安全位置；密钥丢失后，云端密文无法恢复。
数据备份
Excel 可按日期合并导入；同日期记录会由表格内容覆盖。支持软件导出的表格，以及含“日期、体重、早餐、午餐、晚餐、热量、碳水、蛋白质、脂肪、膳食纤维”等常见表头的 .xlsx 文件。